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segunda-feira, 1 de outubro de 2012

ORIGEM DA ARTE MARCIAL OU LUTA



Os termos artes marciais e lutas fazem parte da Cultura Corporal. Podemos reconhecê-los tanto nas culturas milenares, quanto nos movimentos de proteção e defesa encontradas desde a pré-história.
O termo artes marciais antigamente era utilizado para referir-se às artes de guerra e as lutas de origem militar. Podiam definir as técnicas de combate de origem milenar utilizadas para ataque e defesa e eram usados também para definir as lutas de origem oriental.

As lutas se baseiam basicamente na disputa em que os oponentes utilizam de técnicas e estratégias de desequilíbrio, contusão, projeção, imobilização ou exclusão para o desenvolvimento de ações de ataque e defesa. 
Chegando ao ocidente as lutas orientais perderam a conotação filosófica fundamentada em crenças e religiões que preparavam o praticante física e espiritualmente, sendo enfatizados os aspectos competitivos e o de defesa pessoal. As lutas foram adaptadas para serem desenvolvidas na forma de competições sendo viabilizadas para serem praticadas por pessoas alheias aos preceitos filosóficos e aos significados culturais relacionados. A maioria das modalidades dos esportes de luta que conhecemos hoje estão elevadas a um estado esportivo que descaracteriza o próprio conceito de arte marcial.

Artes Marciais

Hoje em dia o termo é utilizado generalizadamente tanto par todos os sistemas de combate de origem oriental como ocidental, com ou sem o uso de armas tradicionais. Entende-se como sistema de combate o conjunto de regras, regulamentos e preceitos filosóficos.
Atualmente, as artes marciais são praticadas visando diferentes finalidades como desporto, lazer, participação de um grupo social, defesa pessoal, disciplina da mente e condicionamento físico.

Lutas

O substantivo luta, do latim lucta, significa “combate, com ou sem armas, entre pessoas ou grupos; disputa”. Já a expressão arte marcial é uma composição do latim arte (“conjunto de preceitos ou regras para bem dizer ou fazer qualquer coisa”), e martiale (“referente à guerra; bélico, relativo a militares ou guerreiros”.)
É importante distinguir estes dois termos de significado e emprego muito próximo, mas que nem sempre devem ser usados para a mesma finalidade.

terça-feira, 11 de setembro de 2012

BASQUETEBOL: PENSANDO ESTRATÉGIAS DE JOGO



 Pensar em estratégia de jogo tanto no basquetebol quanto em outra modalidade é pensar na organização da equipe em quadra, seja na forma defensiva e(ou) ofensiva, visando buscar meios para alcançar o ponto ou impedir que o adversário o faça.
Com base na ideia de se estabelecer uma organização das equipes em quadra vamos experimentar estabelecer objetivos básicos e claros para a ação de cada jogador durante o jogo, por exemplo:

  • Um jogador deverá levar a bola da defesa para o ataque;
  • Dois deverão acompanhar o ataque para receber os passes e, se possível, arremessar de longa distância;
  • Dois deverão posicionar-se mais próximo da cesta para tentar os arremessos mais curtos e disputar rebotes.
  • Durante a defesa os jogadores trabalharão primeiramente a marcação individual e posteriormente, quando solicitado, marcação por zona.

Obs.: Na marcação individual cada jogador de uma equipe deverá escolher um jogador da equipe adversária para marcar;
 Na marcação por zona todos os defensores marcam uma parte (ou zona) da quadra. Devem escolher uma área próxima à sua cesta para defender e combinar com os seus companheiros de equipe onde cada um vai marcar.

Posições e funções básicas dos jogadores em quadra

Armador ou armador-organizador -- Conduzir a bola e organizar o ataque.

Armador-arremessador, segundo-armador ou ala-armador -- Auxiliar na organização do ataque, na condução da bola e nos arremessos distantes da cesta.
Ala ou ala menor -- Arremessos de longa e média distância, e tentativas de invadir o garrafão.
Ala maior, ala de força, ala-pivô ou pivô de cima -- Arremessos mais próximos ao garrafão, disputa de rebotes;
Pivô --  Arremessos dentro do garrafão, disputa de rebotes.

Atividade de casa

Busque informações sobre sistema defensivo e ofensivo no basquete. Faça comentários e desenhos esquemáticos que permitam a visualização e compreensão dos sistemas que você encontrou.

terça-feira, 4 de setembro de 2012

JOGO DOS PASSES: VAMOS JOGAR?



É provável que você durante as aulas de Educação Física tenha vivenciado e se apropriado de alguns movimentos básicos do basquetebol. Sabendo disso, convido você a organizar seus colegas para vivenciar um jogo bastante interessante que é o jogo dos passes.


Assim, proponha à turma que se divida em grupos de igual número de integrantes. Cada dois grupos iniciam o jogo cujo objetivo é fazer com que a bola de basquete passe pelas mãos dos integrantes da mesma equipe de forma a completar o quantitativo de 08 passes. A equipe que conseguir completar o quantitativo de 08 passes (ou o quantitativo de passes determinado para o jogo) sem que a bola seja interceptada marca um ponto.
Para que todos tenham a possibilidade de jogar sugere-se a determinação do tempo de cada partida.
É importante lembrar que você e seus colegas poderão determinar outras regras ou modificar a estrutura do jogo de acordo com a necessidade do grupo. Variando a estrutura do jogo podemos torná-lo mais dinâmico e atrativo. Como opção de variação pode-se propor, por exemplo, que:

  •  Não será permitido deslocar-se estando com a posse da bola.
  • Para concretizar o ponto a equipe deverá executar o drible pelo menos uma vez entre as trocas de passes.   
  • Após a execução do último passe a equipe que conseguir converter uma cesta dobra a pontuação que já tem.
  • O número de passes pode ser reduzido ou aumentado de acordo com o interesse do grupo.

      Este jogo pode ser adaptado em função dos fundamentos de basquetebol que estão sendo ensinados nas aulas de Educação Física.