Movimentos Básicos da Ginástica

Podemos dizer que os movimentos básicos da ginástica são milenares, pois desde a origem do homem eles passaram a ter papel importante. No início eram utilizados para sobrevivência em meio à natureza; em seguida, passaram a ser utilizados, em forma de exercícios, na preparação física para a guerra; em épocas e regiões diferentes, a ginástica também foi encarada como mecanismo capaz de tornar o corpo mais belo e saudável o que, de certa forma, ainda mantêm-se presente hoje.

 

De maneira geral podemos dizer que a ginástica é constituída de habilidades básicas como rastejar, rolar, andar, correr, equilibrar, saltar, girar, carregar, lançar, dentre outros. Se pararmos para observar, as várias vertentes da ginástica irão utilizar variações mais complexas dessas habilidades dando assim características diferenciadas para cada uma delas.